Дефицит фолиевой кислоты в рационе питания будущих отцов приводит к врожденным дефектам у потомства

Специалисты традиционно рекомендуют прием фолиевой кислоты будущим мамам. Ведь фолиевая кислота (витамин В9) — необходимый элемент для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток. Его наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма, в первую очередь — на стадии раннего внутриутробного развития. Витамин В9 обязательно включается в состав большинства витаминно-минеральных комплексов для беременных.

Недавно ученые доказали, что прием фолиевой кислоты не менее важен и для мужчин, которые готовятся стать отцами. К такому выводу пришли канадские ученые из Университета Макгилла в Торонто. Исследователи изучили возможные последствия нехватки фолиевой кислоты на примере мышей. Оказалось, что у мышей-детенышей, чьи отцы с пищей получали недостаточное количество этого витамина, почти на 30 % чаще фиксировались врожденные дефекты, включая деформацию позвоночника и челюстно-лицевые нарушения, пишет РИА Новости*.

Хотя исследования пока проводились пока только на мышах, ученые полагают, что эти результаты можно отнести и к людям. При этом они предупреждают, что отцы, которые едят пищу с высоким содержанием жиров или фастфуд, рискуют потерять способность эффективно усваивать фолиевую кислоту.

Обеспечить организм достаточных количеством витамина В9 можно принимая витаминно-минеральные комплексы, в том числе разработанные специально для мужчин. Фолиевая кислота включена в состав всех комплексов серии АЛФАВИТ — ее количество составляет 100 % от рекомендуемой суточной нормы, а в некоторых комплексах (учитывающих повышенную потребность в этом веществе) содержание повышено. Например, в АЛФАВИТЕ Для мужчин содержится 400 мкг фолиевой кислоты (200 % от р.н.п.).

Рациональное питание, грамотный прием витаминов помогут поддержать не только собственное здоровье, но и позаботиться о будущем.